Eventi
Open Day di riflessologia plantare
con Maria Aurora Di Pietro
domenica 8 novembre dalle ore 15.00 alle ore 18.00
INGRESSO RISERVATO AI SOCI - 25 euro
INGRESSO ESTERNI - 30 euro
L’Open Day di Riflessologia Plantare ad approccio meditativo secondo gli insegnamenti di H. Simran è un’occasione dedicata al benessere e alla scoperta di un trattamento profondo e rigenerante.
Durante l’evento potrai sperimentare una sessione di riflessologia plantare ad approccio meditativo, un massaggio lento, consapevole e profondo che agisce attraverso la digitopressione e lo scorrimento su punti energetici specifici del piede. Questi punti riflessi sono collegati ai diversi organi e sistemi del corpo e vengono stimolati in modo mirato e personalizzato.L’obiettivo è ristabilire l’equilibrio psicofisico ed energetico, favorire il rilassamento, ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno.
Ogni trattamento ha la durata di 30 minuti e viene adattato alla persona, utilizzando mappe specifiche per individuare e stimolare i punti energetici che necessitano maggiore attenzione, accompagnando chi riceve il massaggio in uno stato di profonda calma e armonia.
Prenota il tuo appuntamento, ti contatteremo per fissare insieme un orario.
Restorative Yoga & Sound
Vairāgya — Lasciare, Accogliere, Essere
con Valentina e Federica
domenica 15 novembre dalle ore 17.30 alle ore 19.00
INGRESSO RISERVATO AI SOCI - 25 euro
INGRESSO ESTERNI - 30 euro
Un’ora e mezza per rallentare, lasciare andare ciò che non abbiamo più bisogno di trattenere e tornare semplicemente a essere.
Ispirata al concetto yogico di Vairāgya, la pratica esplora il non-attaccamento: non come rinuncia, ma come capacità di lasciare spazio, senza aggrapparsi a ciò che è stato, a ciò che dovrebbe essere o a ciò che vorremmo controllare.
Attraverso il Restorative Yoga, il corpo viene sostenuto e accompagnato verso uno stato di profondo rilassamento. Le posture, mantenute a lungo e supportate dai props, invitano a deporre il peso del corpo, ammorbidire le resistenze e ascoltare ciò che emerge senza doverlo controllare.
Il bagno sonoro accompagna questa esperienza, creando uno spazio di ascolto e immersione in cui il suono diventa un ulteriore invito a lasciare andare senza riserve.
Lasciare ciò che pesa.
Accogliere ciò che c’è.
Essere, senza dover controllare
BodyTensFlow e Yoga Nidra
con Beatrice Brunelli
domenica 22 novembre dalle ore 10.30 alle ore 12.30
INGRESSO RISERVATO AI SOCI - 25 euro
INGRESSO ESTERNI - 30 euro
Una pratica dedicata alla zona lombare, alla lombalgia e ai dolori alla schiena, attraverso alcuni elementi del BodyTensFlow: movimento lento e consapevole, ascolto delle sensazioni, respiro e lavoro sulla relazione tra sostegno, tensione e rilascio.
Non cercheremo semplicemente di “allungare la schiena” ma proveremo a creare le condizioni perché il corpo possa smettere di fare e iniziare ad ascoltare.
E, dopo questa preparazione, concluderemo con una pratica di Yoga Nidra.
Dall'attivazione al recupero.
Dal fare al percepire.
Dal controllo al rilascio.
Inner Flow
con Evelyn
domenica 29 novembre dalle ore 16.30 alle ore 18.30
INGRESSO RISERVATO AI SOCI - 25 euro
INGRESSO ESTERNI - 30 euro
Inner Flow è un workshop olistico che combina movimento, respirazione e suono per sciogliere le tensioni, liberare le emozioni e risvegliare l'energia vitale.
Attraverso esercizi di respirazione, una danza libera che unisce diversi stili e ritmi e un bagno sonoro con campane tibetane, ti accompagneremo in un percorso di ascolto e riconnessione con il tuo corpo.
L'esperienza si conclude con un momento di condivisione accompagnato da una tisana calda, per integrare ciò che hai vissuto e concederti uno spazio di ascolto e relax.