Eventi
IL RESPIRO DELLA MENTE
con Claudia
sabato 13 dicembre dalle 11.00 alle 12.30
INGRESSO SOCI 15 euro
INGRESSO NON ISCRITTI 20 euro
Un appuntamento dedicato allo yoga come via di scoperta di sé.
In sanscrito, yoga significa “unire”.
Non è un cammino verso l’unione di mente e corpo, quanto il riconoscimento di un’unità che esiste già. La pratica la riporta in superficie, riattivando presenza e consapevolezza.
Come spazio di ascolto e autoregolazione, lo yoga dialoga con la psicologia: ciò che la mente trattiene, il corpo racconta.
In questo incontro esploreremo, attraverso asana e pranayama, l’emozione della paura — osservando come prende forma nel corpo e come può essere lasciata fluire senza opporvi resistenza.
PRATICA YOGA E MERCATINO DI NATALE
con Valentina
domenica 14 dicembre dalle 11.00 alle 13.30
INGRESSO LIBERO APERTO A TUTTI
PRATICA YOGA A OFFERTA LIBERA
Un’occasione per praticare insieme e scambiarci gli auguri di Buone Feste.
Programma della giornata: ore 11.00 - Yoga con Valentina alle una pratica fluida per iniziare la giornata.
ore 12:00 mercatino con prodotti artigianali e creativi, dove potrete fare acquisti e scoprire pezzi unici, in collaborazione con Vorea Shop, Chandra Mala.
VIDEO LEZIONI
con Valentina
disponibili dal 22 dicembre al 12 gennaio
OFFERTA LIBERA
Un ciclo di 3 video lezioni per accompagnarti durante le festività di Natale ovunque tu sia.
Le pratiche saranno disponibili dal 22 dicembre al 12 gennaio e potrai accedervi liberamente, secondo i tuoi tempi.
Le lezioni saranno dedicate alla Trimurti:
- Brahma, creazione e gioa (una pratica fluida e luminosa che apre lo spazio interiore alla creatività);
- Vishnu, conservazione ed equilibrio (una lezione centrata sulla stabilità: posizioni in equilibrio, tenute meditative e respirazioni profonde che invitano alla calma per rafforzare la presenza)
- Shiva, distruzione e danza per ricreare (una pratica dinamica che integra movimenti più potenti e un lavoro simbolico di “lasciare andare”. Sequenze che culminano in una danza meditativa per trasformare ciò che non serve più e aprire lo spazio a un nuovo ciclo).
Il percorso è a offerta libera. Una volta iscritto/a, verrai contattato/a con tutti i dettagli per ricevere link e password di accesso.
PRATICA DI FINE ANNO
con Valentina
martedì 30 dicembre dalle 19.15 alle 20.30
EVENTO RISERVATO AI SOCI
INGRESSO A OFFERTA LIBERA
La pratica di fine anno, con 12 Saluti al Sole, uno per ogni mese dell'anno, è un modo potente e simbolico per concludere l'anno con gratitudine, riflessione e rinnovamento.
Ogni Saluto al Sole rappresenterà un mese dell'anno che sta per finire, offrendo un'opportunità di introspezione, crescita e consapevolezza. Una meditazione finale condivisa ci aprirà alle nuove possibilità che il nuovo anno ha in serbo per noi.