Eventi
PRATICA DI FINE ANNO
con Valentina
martedì 30 dicembre dalle 19.15 alle 20.30
EVENTO RISERVATO AI SOCI
INGRESSO A OFFERTA LIBERA
La pratica di fine anno, con 12 Saluti al Sole, uno per ogni mese dell'anno, è un modo potente e simbolico per concludere l'anno con gratitudine, riflessione e rinnovamento.
Ogni Saluto al Sole rappresenterà un mese dell'anno che sta per finire, offrendo un'opportunità di introspezione, crescita e consapevolezza. Una meditazione finale condivisa ci aprirà alle nuove possibilità che il nuovo anno ha in serbo per noi.
YIN YOGA: Rallenta, respira, ascolta
con Valentina
domenica 18 gennaio dalle ore 18.00 alle 19.15
INGRESSO PER I SOCI - 15 EURO
PER I NON ISCRITTI - 20 EURO
Una classe speciale, un’ora per rallentare, entrare dentro di te e sentire ogni respiro.
Le posture Yin, mantenute a lungo e supportate, sciolgono tensioni profonde, aprono articolazioni e tessuti con delicatezza permettendo al corpo di rilassarsi completamente.
Ma in questa pratica non sei solo sul tappetino: lo Yin Yoga si fonde con la poesia, che accompagna ogni asana come un sussurro, una guida silenziosa per la mente e l’anima. Ogni verso diventa eco del respiro, invito a restare nel momento presente a osservare le emozioni che emergono.
PRATICA DELLA LUNA
con Valentina
domenica 25 gennaio dalle 18.00 alle 19.30
EVENTO RISERVATO AI SOCI
PRATICA A OFFERTA LIBERA
Ti aspettiamo per la nostra pratica yoga della Luna che combina movimenti lenti e fluidi con la meditazione, enfatizzando la quiete interiore e l'energia lunare. Focalizzata su posizioni di apertura delle anche mantenute a lungo mantenimento e aperture delle spalle, questa pratica calma il sistema nervoso e migliora la flessibilità . Ideale per rilassarsi e connettersi con l'energia yin, promuove introspezione e equilibrio.