Eventi
NOTTE BIANCA DELLO YOGA
con Valentina e Claudia
sabato 29 novembre dalle 21.00 alle 24.00
INGRESSO RISERVATO AI SOCI 30 euro
Un viaggio notturno di connessione, movimento e consapevolezza.La serata si apre con un momento di centratura e riflessione guidato per entrare con presenza nel tema della notte e risvegliare l’ascolto interiore attraverso respiro e percezione del corpo. Una camminata lenta e meditativa ci radicherà alla terra, preparandoci a lasciare fluire l’energia con un’ecstatic dance libera e coinvolgente. Segue una pratica di Vinyasa Flow, dinamica e liberatoria, per esprimere il corpo in movimento consapevole, accompagnata da musica e respiro. Poi, un momento di Yin e Restorative Yoga ci invita al rilascio, al recupero e al profondo abbandono. La serata si conclude con un cerchio di chiusura condiviso, un rituale simbolico di unione, uno spazio per il Pranayama e una meditazione guidata finale, per ritrovare pace, equilibrio e gratitudine.
IL RESPRIRO DELLA MENTE
con Claudia
sabato 13 dicembre dalle 11.00 alle 12.30
INGRESSO SOCI 15 euro
INGRESSO NON ISCRITTI 20 euro
Un appuntamento dedicato allo yoga come via di scoperta di sé.
In sanscrito, yoga significa “unire”.
Non è un cammino verso l’unione di mente e corpo, quanto il riconoscimento di un’unità che esiste già. La pratica la riporta in superficie, riattivando presenza e consapevolezza.
Come spazio di ascolto e autoregolazione, lo yoga dialoga con la psicologia: ciò che la mente trattiene, il corpo racconta.
In questo incontro esploreremo, attraverso asana e pranayama, l’emozione della paura — osservando come prende forma nel corpo e come può essere lasciata fluire senza opporvi resistenza.
PRATICA YOGA E MERCATINO DI NATALE
con Valentina
domenica 14 dicembre dalle 11.00 alle 13.30
INGRESSO LIBERO APERTO A TUTTI
PRATICA YOGA A OFFERTA LIBERA
Un’occasione per praticare insieme e scambiarci gli auguri di Buone Feste. Programma della giornata: ore 11.00 - Yoga con Valentina alle una pratica fluida per iniziare la giornata. ore 12:00 mercatino con prodotti artigianali e creativi, dove potrete fare acquisti e scoprire pezzi unici, in collaborazione con Soap on the Road, Vorea Shop, Chandra Mala.
PRATICA DI FINE ANNO
con Valentina
martedì 30 dicembre dalle 19.15 alle 20.30
EVENTO RISERVATO AI SOCI
INGRESSO A OFFERTA LIBERA
La pratica di fine anno, con 12 Saluti al Sole, uno per ogni mese dell'anno, è un modo potente e simbolico per concludere l'anno con gratitudine, riflessione e rinnovamento. Ogni Saluto al Sole rappresenterà un mese dell'anno che sta per finire, offrendo un'opportunità di introspezione, crescita e consapevolezza.Una meditazione finale condivisa ci aprirà alle nuove possibilità che il nuovo anno ha in serbo per noi.