Eventi
Pratica della Luna - Restorative & Nidra
domenica 27 settembre ore 18.30
Offerta libera
Una pratica dolce e profondamente rilassante, pensata per rallentare, lasciare andare le tensioni e riportare il corpo a uno stato di quiete.
Attraverso posizioni restorative sostenute da cuscini e supporti, il corpo viene accompagnato verso il rilascio senza sforzo. La pratica si conclude con Yoga Nidra, una forma di rilassamento guidato che conduce gradualmente verso uno stato di profonda consapevolezza e riposo.
Un tempo per fermarsi, respirare e rigenerarsi.
ASHTANGA YOGA - Prima serie guidata
sabato 10 ottobre dalle ore 11.30 alle 13.00
INGRESSO RISERVATO AI SOCI - PRATICA GRATUITA
Vieni a provare una lezione gratuita di Ashtanga Vinyasa Yoga guidata da Antonia.
L' Ashtanga Yoga è un metodo tradizionale che unisce il respiro al movimento attraverso una sequenza precisa di posizioni. Ogni gesto nasce dal precedente, creando un flusso continuo che sviluppa forza, mobilità , concentrazione e presenza.
La lezione guidata è pensata per accompagnarti passo dopo passo nella pratica, permettendoti di conoscere il metodo in un ambiente accogliente e con il supporto dell'insegnante.
Che tu sia alle prime esperienze o abbia già praticato yoga, vieni a scoprire l'energia e la bellezza di questa pratica insieme a noi.
COMMUNITY CLASS - Vinyasa Yoga con Valentina
domenica 11 ottobre dalle ore 11.00 alle ore 12.00
INGRESSO RISERVATO AI SOCI - PRATICA A OFFERTA LIBERA
Una lezione di Vinyasa Yoga aperta a tutti, pensata per praticare insieme, creare connessioni e vivere lo yoga come esperienza di comunità .
Attraverso una sequenza fluida di asana sincronizzate al respiro, la pratica unisce movimento, ascolto e presenza. La lezione è accessibile a diversi livelli di esperienza, con possibilità di adattare le posizioni e l’intensità alle proprie esigenze.
La Community Class è uno spazio per incontrarsi, praticare e condividere, in un’atmosfera semplice e inclusiva, dove ogni persona può sentirsi parte della pratica.
ODAKA YOGA - L’onda che lascia andare con Giulia Albiero
domenica 18 ottobre dalle ore 18.00 alle ore 20.00
INGRESSO RISERVATO AI SOCI - 25 euro
INGRESSO ESTERNI - 30 euro
Aparigraha – La libertà di non trattenere
Come il mare, anche noi troviamo equilibrio non trattenendo, ma lasciando fluire. In questa masterclass esploreremo il principio di Aparigraha attraverso il linguaggio dell’Odaka Yoga: onde, spirali e respiro ci guideranno in una pratica dedicata a sciogliere tensioni, alleggerire ciò che non serve e creare spazio per un movimento più libero e consapevole.
La voce dell'anima - L' equilibrio tra giorno e notte con Eleonora Buono
domenica 25 ottobre dalle ore 17.00 alle ore 19.00
INGRESSO RISERVATO AI SOCI -Â 30 euro
INGRESSO ESTERNI - 35 euro
L'autunno è il momento in cui giorno e notte suonano la stessa musica. Energie intense e introspettive avvolgono tutte le ore e con una pratica all'insegna dell' equilibrio, lavori esperenziali attraverso la musica e la voce, giocheremo insieme sulle note che compongono il viaggio verso il radicamento e la consapevolezza. Musica, voce e yoga si uniscono in un workshop che vuole essere un'esperienza di magica condivisione.
Eleonora Buono nasce come cantante che nel suo percorso artistico ha unito alla musica il suo amore per lo yoga. Gli effetti benefici che queste realtà hanno su corpo e mente l'hanno portata a creare il progetto "la voce dell'anima" che porta con sé tutti i giorni nelle sale di musica, sul palco e nello Yoga.