Eventi
Yin e bagno sonoro con Valentina e Federica
domenica 23 novembre dalle 17.00 alle 18.30
INGRESSO SOCI 25 euro
ingresso per i non iscritti 30 euro
La pratica di Yin Yoga guidata da Valentina unita al bagno sonoro creato da Federica Metalli (esperta in Terapia del Suono) offre un'esperienza unica e profonda. Il suono ha il potere di risvegliare emozioni e stimolare la mente; lo Yin yoga si concentra sul rilascio profondo delle tensioni nei tessuti connettivi e rilassa il corpo. Durante il bagno sonoro, le vibrazioni sonore penetrano nei nostri tessuti, aiutando a sciogliere la tensione e a liberare lo stress accumulato. La combinazione di Yin Yoga e suono crea un allineamento energetico che rinvigorisce il corpo e calma la mente offrendo un viaggio di benessere completo.
NOTTE BIANCA DELLO YOGA
con Valentina e Claudia
sabato 29 novembre dalle 21.00 alle 24.00
INGRESSO RISERVATO AI SOCI 30 euro
Un viaggio notturno di connessione, movimento e consapevolezza.La serata si apre con un momento di centratura e riflessione guidato per entrare con presenza nel tema della notte e risvegliare l’ascolto interiore attraverso respiro e percezione del corpo. Una camminata lenta e meditativa ci radicherà alla terra, preparandoci a lasciare fluire l’energia con un’ecstatic dance libera e coinvolgente. Segue una pratica di Vinyasa Flow, dinamica e liberatoria, per esprimere il corpo in movimento consapevole, accompagnata da musica e respiro. Poi, un momento di Yin e Restorative Yoga ci invita al rilascio, al recupero e al profondo abbandono. La serata si conclude con un cerchio di chiusura condiviso, un rituale simbolico di unione, uno spazio per il Pranayama e una meditazione guidata finale, per ritrovare pace, equilibrio e gratitudine.