INGRESSO SOCI 20 euro

ingresso per i non iscritti 25 euro

Una lezione che combina i movimenti lenti e consapevoli dell'Hatha Yoga con il potere terapeutico del suono. La pratica inizia con esercizi di respirazione e posizioni di Hatha Yoga, focalizzandosi sull’allineamento del corpo e sulla presenza mentale. Al termine della parte fisica, i partecipanti si sdraiano in rilassamento profondo mentre vengono immerse nelle vibrazioni armoniche delle campane tibetane. Le frequenze sonore aiutano a liberare tensioni, riequilibrare l’energia e portare mente e corpo in uno stato di profondo benessere e quiete interiore. Una pratica rigenerante e adatta a tutti.